Vad är egentligen Bacopa monnieri?

Bacopa monnieri är en krypande vattenväxt som kan bli upp till en halv meter hög. Bladen är små, släta och lite tjocka, och har njur- eller äggform. Smaken är lite skarp. Längs de långa blomstjälkarna sitter det blå eller vita blommor, en och en. Frukten är en oval kapsel.

Var växer Bacopa monnieri?

Växten hör hemma i Sydostasien; i Indien, Bangladesh, Sri Lanka, Kina, Taiwan och Thailand. Den växer vilt i dessa länder, men odlas också. Dessutom odlas den även i andra länder med varmt klimat. Eftersom den är en vattenväxt trivs den i kärr och vid tjärnar och bildar täta mattor på gyttjebankar och intill mangrovesumpar.

Hur används Bacopa monnieri?

I indisk tradition är Bacopa monnieri en mycket viktig ört och räknas som bra både för kroppen och sinnet. Indiska forskare menar att örten främjar allmänt välbefinnande, på liknande sätt som ginseng, ashwagandha och rosenrot.

Bacopa monnieri kan bidra till att förbättra minnet och koncentrationen.

Bacopa eller brahmi?

Namnet brahmi kommer från sanskrit Brahman, som syftar på liv och är taget från namnet på hindu-guden Brahma, skaparen. En annan traditionell indisk ört, asiatiskt sköldblad/gotu kola (Centella asiatica), har använts på samma sätt som bacopa. Därför har båda dessa örter samma namn på sanskrit, nämligen brahmi. Detta har lett till förvirring, och för att undvika sammanblandning har de flesta därför slutat använda namnet brahmi om bacopa. (Citat från Urtekilden)

Bacopa monnieri kan främja inlärningsförmågan och minnet

Modern forskning har på senare tid bekräftat många av de traditionella användningsområdena för Bacopa monnieri. Särskilt gäller detta den positiva verkan på hjärnan. Bacopa monnieri sägs ha en nootropisk verkan, vilket betyder att den förbättrar de kognitiva funktionerna. Örten innehåller ämnen som kallas bacosider och som man menar har stor betydelse för verkan. I Indien och Kina används örten för att främja inlärningsförmågan samt för att förbättra minne och koncentration.

År 1966 publicerades en studie som visade att Bacopa monnieri ökade mängden av signalsubstanserna i hjärnan som är involverade i inlärning och resonemang. På senare år har flera djurstudier och några kliniska studier på människor visat att örten stärker hjärnfunktionen i allmänhet.

Yogis i Indien dricker ofta bacopa-te när de mediterar. Detta ska hjälpa dem att komma in i ett djupare, mer avslappnat medvetandetillstånd.

Det finns också studier från Australien och Indien som visar förbättring i inlärningshastighet och bättre minne efter intag av Bacopa monnieri i 5 respektive 12 veckor.

Behöver du hjälp att förbättra minnet?

I en hektisk vardag kan det vara skönt med lite hjälp. Lectinect Hjärna ger dig örten Bacopa monnieri som kan bidra till att förbättra minnet och koncentrationen. Dessutom får du zink som kan bidra till normal kognitiv funktion. Du får också folsyra och vitamin B12 som båda bidrar till att minska trötthet och utmattning.